ダイエット中でも美味しく食べられるお弁当レシピ

前回とっても好評だったお弁当レシピの記事。

皆、お弁当作りしているんだな。。

今回は「ダイエット」にフォーカスしたお弁当レシピを。

 

ダイエットといえば、私も例外ではなく、

ここ1年半くらいでジリジリと3キロ増えたし

(30歳にして一番危険なパターンなのではないか…)

 

4月のLA出張、GWの北海道帰省と続き、そこでも3キロ増えたのだ……。

いつもと違う環境だと、今しかない!とつい食べ過ぎてしまうんだよね。

(また、一番危険な言い訳を……)

 

ということで、ここ1ヶ月ほど色々と気をつけています。

できることから、と思い、まずはよく歩く!

1日10000歩では全然足りなくて、1日15000〜20000歩に目標を設定。

5月は気候もいいし、夕方は特に風も気持ちいいのでオススメです。

これでとりあえず直近の3キロは戻りました!

 

さて、あと3キロ戻して、やっとスタートライン。笑

悲しきかな……スタートラインに早く立たせてあげたい、自分を。

 

こんなときこそ、味方になってくれるのは自分が作ったヘルシー弁当。

ダイエットにおいて、信じられるのは自分の行動力のみ!笑

アレンジ含めて10日分のバリエーションが載っていますよ。

 

レシピはこちらから↓↓

(何回もリンクを飛んでいただくことになってすみません…)

ダイエット中のお弁当はコレ! プロが教える「10日分のお弁当レシピ」

①鶏胸肉で作るビビンバ弁当

レシピ 須賀いづみ

②なんちゃって鮭フライ弁当

レシピ 須賀いづみ

③夏野菜たっぷりのあんかけ弁当

レシピ 須賀いづみ

などなど。

暑くなるとキッチンに立つ時間も億劫ですが、

これなら全部あっという間にできちゃう。

ぜひ試してみてください!

レシピはこちらから↓↓

ダイエット中のお弁当はコレ! プロが教える「10日分のお弁当レシピ」